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中國時報【鐘武達╱彰化報導】

颱風災後蔬菜價格飆漲,溪湖鎮產地的高經濟作物往往成了偷菜賊覬覦的目標;警方為不讓農民白天操勞、晚上操心,今年6月在汴頭社區輔導成立「漂鳥隘勇隊」擔崗守護菜園的工作,讓農民可以「安心睡覺」。

溪湖鎮汴頭社區是典型農村,多數居民都務農,主要栽種的青蔥、韭菜花及花椰菜都是高經濟作物,在月前梅姬颱風期間,不乏遭到強風摧殘,但剩下可以採收的,則因為風災依然能夠賣得好價錢,是農民眼中的「寶」。

溪湖警分局長顏榮泰說,汴頭社區栽種的作物價值高,過去幾年,經常都會引來小偷光顧甚至搜括,農民白天要工作,晚上卻還要擔心即將採收的蔬菜被小偷捷足先登,根本睡不著覺。

警方為了幫農民分憂解勞,特別輔導汴頭社區成立1支漂鳥隘勇隊,透過警民聯手、分工合作針對社區農作物的生產季節,進行有效的勤務規劃與部署,透過重點巡邏,農民都說,「最近就再也沒有聽到有小偷出沒」。

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文、圖/退休好幸福

秋冬交界之際,劇烈的溫差變化,不僅容易罹患感冒,不少人還會出現「秋咳」症狀,且通常這一咳,都須數月休養才可痊癒。除了藥物治療之外,其實只要依照症狀、吃對食材,就能避免「酷酷嗽」上身,到底是哪5樣明星食材,由臺安醫院營養師曾祺來解答。

過敏性咳嗽:白蘿蔔、水梨

首先別以為咳嗽是感冒患者的專利,曾祺表示,本身為季節交替的過敏體質,或是氣喘方面疾病者,正是久咳高危險群。針對這類型的體質,建議可以多食用白蘿蔔、水梨,滋養喉嚨。

因為白蘿蔔有豐富的木犀草素,屬天然黃酮類化合物,大多存在於植物當中,有消炎、抗過敏、止咳、化痰等功效,食用時曾祺建議生食為佳,不但能保有白蘿蔔內抗氧化「蘿蔔硫素」,能抑制組織胺分泌,進而對抗過敏原,降低咳嗽機會。

第二個止咳潤喉食材,正是大家常常聽見的「水梨」,因水梨具有槲皮素,針對過敏或其他發炎性的疾病,能有效控制病菌。



感冒所引起的咳嗽:洋蔥、蔥白、蒜頭

至於感冒誘發出的咳嗽問題,可透過哪些食材來調理呢?

曾祺營養師表示,洋蔥、蔥白、蒜頭等三樣食材,因皆含有「蒜素」有殺菌作用,可協助白血球將細菌消滅,進而提升免疫力,感冒咳嗽患者可多食用。而臨床研究也證實,蒜素可以維持巨噬細胞的活性,並增加殺死病菌的能力與促進淋巴細胞的增生,相對的則有效調節免疫物質。

迎接秋日季節變化,以上五種食材,您吃對了嗎?

更多健康訊息,請上《退休好幸福》



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